春暖花开，正是运动的好时节！国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议记者会上宣布，将实施“体重管理年”3年行动，号召全民普及健康生活方式。不少网友纷纷表示：“必须跟上国家节奏，健康生活走起！”

小编也紧跟潮流，随机调查了公司40名员工的体重变化情况。结果显示，近1年来，25%的小伙伴体重“悄悄上涨”，52.5%的员工体重“稳如泰山”，还有22.5%的员工成功“瘦身逆袭”！看来，健康管理的意识正在深入人心，但仍有提升空间哦！

为了让职工们在忙碌的工作中也能“动”起来，设计咨询研究院（工程技术中心）可是下足了功夫！工间操、游泳、篮球、羽毛球……各种活动轮番上阵，简直让人挑花了眼！不仅如此，三八妇女节、五四青年节，还有Bungee飞翔体验、健步走等趣味活动，让健康生活既好玩又有意义。2024年，设计咨询研究院（工程技术中心）举办了30多场文体活动，累计参与人数超过400人次，大家的热情简直“燃”到爆！

当然，健康减重也要讲究科学。专家温馨提醒：减重不是一蹴而就的事，6个月内减少当前体重的5%至10%是比较理想的目标，每月减2至4公斤的速度最为合理。太快了可能会“伤身”，太慢了又容易“放弃”，所以找到适合自己的节奏才是王道！

春天来了，阳光正好，微风不燥，正是运动的好时候！无论是工间操、球类，还是健步走，总有一款适合你。让我们一起“动”起来，用运动点燃健康，用活力迎接每一天！健康生活，从今天开始，你准备好了吗？